zhongshanjun 2011-3-9 13:05
楼主说得很好 要恢复就得戒手淫 戒烟酒 多锻炼 饮食要均衡
daheicai 2011-3-9 13:14
一定要劳逸结合。。。
不然到最后会死得很难看的
呵呵
axia38 2011-3-9 14:01
楼主的经验很好，晨勃确实是一个标杆，有一段时间我生病，晨勃就没了，后来身体恢复了，晨勃才来
icycool85 2011-3-9 14:23
人就像一部机器，运转太多了就会透支的，节欲戒色，正常的性生活就很好了，期待楼主的下文 哈哈哈
17529667 2011-3-9 15:03
LZ 有同感啊，现在身体明显不如以前了。
以前大冬天吃得消洗冷水澡，现在是绝对不行了。
如LZ 所说，应该把烟给戒了！~
heiseyouling 2011-3-9 15:27
男人还是要学会养精蓄锐啊，身体健康才是最重要的~~
wx1983wxwx 2011-3-9 15:46
方法不复杂·注意节制 锻炼身体 规律作息时间就好了
212浅 2011-3-9 15:49
我现在就感觉力不从心了 也想恢复 可是坚持不住。。。
sunjz 2011-3-9 19:42
语言很真切，很有同感。 谢谢提醒，锻炼身体最重要。
judiboy 2011-3-9 20:07
合理运动，作息规律，饮食得当，这些做的好了自然对能力有好处~~~
当然，不只是那个能力
think_0816 2011-3-9 20:25
要注意了，虽然还没有楼主这样子，不过还是要注意下，免的以后麻烦，
lihao8 2011-3-9 20:34
主要还是要慢慢来,不要太糟践自己的身体啊,到出问题的时候就后悔了
legendcreator 2011-3-9 21:29
个人觉得，心态也是影响性爱幸福度的重要因素。我深有体会。比如说，跟一些一起玩的女人，你会性趣盎然，生机勃发，一夜N次，一点都不觉得累。但如果遇到了那个女生，你想跟她过一辈子，你的状态就会大打折扣。因为你跟前一些女人玩，性是纯粹的，没有任何负担和责任。而你跟那个打算一辈子在一起的女生，性是跟责任密不可分的，这种责任造成的压力也是不可轻视的。
hlhhc 2011-3-9 21:39
反正锻练身体是最重要的，还要早睡，现在的人都很晚睡原来是性欲的杀手。以后要注意了。
starfu 2011-3-9 22:21
其实不光是性能力的恢复，这是整个身体机能的恢复。如果身体不好，工作、学习、娱乐，什么都提不起劲的。身体是本钱啊！
lijiaze6029 2011-3-17 09:05
这篇文章绝对值得好好学习的。毕竟是为了幸福着想
neocloud 2011-3-17 17:44
看来楼主之前的伤身还不是太严重，不然两个月是不可能回复过来的，希望楼主继续
保持啊
602207898 2011-3-17 18:35
其实简单来说就是作息规律，加上好好锻炼身体，戒烟酒，健康的生活应该会好起来的。
